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跑步能治静脉曲张吗?郑州管城中医院治疗静脉炎

时间: 2013年12月27日 来源:本站原创 作者: 佚名 浏览次数:
核心提示:跑步能治静脉曲张吗?   都说下肢静脉曲张是因为长久保持一种姿势不变形成的,那如果适当的做些运动会不会好些呢?有人问腿上有静脉曲张的人可不可以跑步?专家介绍说:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使

 

跑步能治静脉曲张吗?
  都说下肢静脉曲张是因为长久保持一种姿势不变形成的,那如果适当的做些运动会不会好些呢?有人问腿上有静脉曲张的人可不可以跑步?专家介绍说:跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张自会痊愈。
下面就是适合静脉曲张患者的一些运动:
1、宜用快速步行的方法治疗,最好坚持每天快速步行4次,每次15分钟,就可以有效地治疗这种病。
2、宜作爬行运动,爬行运动简单易行、男女老幼均会做,对上肢、腿、脊柱、腰、心脏功能都有帮助。而爬行运动不需要场地和设备,如能戴上手套和护膝,那就更好了。
3、游泳:研究证明,游泳是预防下肢静脉曲张的最佳运动方式。在游泳时,除了水的压力能够有助于增强血管弹性外,通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作,也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个"肌肉泵"一样促使静脉血液回流,从而起到预防下肢静脉曲张的作用。
  患静脉曲张的原因是长时间站立工作,血液淤积在下肢静脉管中,血液循环不通畅。预防静脉曲张的最好办法就是多运动。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。但病情较重的患者,建议还是尽早到医院进行针对性的治疗。

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