如何预防静脉曲张

大家都知道静脉曲张是一种静脉病，得这种病与患者平时的生活习惯有很大的关系，那么要如何预防静脉曲张呢?这就要了解患者平时都有什么习惯了，这样才能确切的知道如何预防静脉曲张。

由于过去人们对静脉曲张没有重视，这方面的研究也比较少，只是近些年来国外把静脉曲张这种现象标准定位“慢性静脉功能不全”的病症。但无论是在药房还是在医院，没有一种药物明确标明治疗“静脉曲张”。因而，人们普遍认为“静脉曲张药物很难起到作用，只有最后依靠手术”。

到底我们应该如何预防静脉曲张呢?近期静脉曲张的专家研究表明，

1.可藉由保守治疗(如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变)来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走 路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。

2.在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

3.在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

4.抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。

看完上面的介绍，现在大家都知道如何预防静脉曲张了吧?希望这篇文章能给大家带来帮助。

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