如何防范动脉硬化闭塞症的复发

如何防范动脉硬化闭塞症的复发

        该怎样防范动脉硬化闭塞症呢？疾病的治疗需要结合药物治疗，日常护理及日常的预防工作，才能使得疾病得到更好的恢复。动脉硬化闭塞症是一种全身性、退行性病变。那么针对这种疾病，我们该做怎样的预防呢？

        坚持适量的体力活动，体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于分钟的活动，可“一次性完成”或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

        释放压抑或紧张情绪，慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血收缩、血压上升，血流减少。放松身心，莫让重重心事缠身束脑。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护措施。

       不吸烟并防被动吸烟。

       合理膳食，预防动脉硬化闭塞症的常见食物：玉米、燕麦、大豆、甘薯、洋葱、大蒜、生姜、茄子、胡萝卜、韭莱、芹菜、山楂、茶叶、菇类、藻类、牛奶、海鱼、蜜桔。
    以上这些方面对于患者而言都是非常重要的，可以更好的防范动脉硬化闭塞症。